پی آر پی چیست و نقش آن در درمان بیماریهای مفصلی و عضلانی-اسکلتی چگونه است ؟

پیشگیری بهتر از درمان است. نکاتی را درباره انواع ورزش های ستون فقرات و نحوه نشستن و خوابیدن و کار کردن و رانندگی جهت پیشگیری از بیماری های شایع ستون فقرات ارایه می دهم.

درد دنبالچه از مشکلات شایع و آزار دهنده ستون مهره است. درد دنبالچه در پایین ترین قسمت ستون مهره و زیر باسن احساس میشود و موجب اشکال در نشستن بیمار میشود.

گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شایع ترین مفاصل مستعد آرتروز، ساییدگی و کاهش فاصله و فتق دیسک است. البته مهره های گردنی از آنجایی که نخاع و ریشه های عصبی بسیار مهمی را در برگرفته بسیار حساس تر از مهره های کمری هستند و آسیب های جدی این ناحیه می تواند باعث فلج کامل دست ها و پاها گردد.

صافی کف پا به انگلیسی flat feet به معنی وضعیتی است که قوس کف پا در حالت ایستاده وجود ندارد و کف پا همان‌طور که از اسم این وضعیت برمی‌آید، کاملاً با سطح زمین در تماس است. این بیماری که پس پلانوس یا قوس‌های افتاده (fallen arches) نیز نامیده می‌شود، می‌تواند سبب درد پا در هنگام فعالیت‌های ورزشی شدید شود.

پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایعترین مشکلات ارتوپدی در آسیب های ورزشی است و با توجه به شلی لیگامانی در خانم ها و استفاده از کفش های پاشنه بلند در این جنس شایعتر است.

آسیب سطح مفصلی استخوان کشکک معمولاً در افراد سنین 10 تا 25 سال مشاهده می شود و با درد به ویژه هنگام بالا و پایین رفتن از پله در ارتباط است. 

دررفتگی مکرر کشکک چگونه ایجاد میشود؟ آیا استخوان کشکک شما ناپایدار است ؟

افرادی که دارای انحراف زانو هستند در صورتی که به درمان آن نپردازند به آرتروز زودرس دچار می شوند.

انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر چیست ؟

سندروم تونل کارپ یا کانال مچ دستی بیماری است که به علت فشار به عصب مدیان هنگام عبور از درون تونل مچ دستی ایجاد میشود.

آرنج تنیس بازان یک بیماری شایع است که باعث درد آرنج می شود و به این خاطر به این اسم معروف شده که در بازیکنان تنیس زیاد دیده می شود.

خار پاشنه چیست و چگونه به وجود می آید؟